用醋泡出来的养生偏方--寨子老醋泡香蕉

用醋泡出来的养生偏方--寨子老醋泡香蕉

 

香蕉，醋和红糖香蕉醋饮食来自日本，每天三餐喝三汤匙香蕉醋可以达到减肥的效果。按照这种方法，一个月可以轻约8磅。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷水稀释，可以在饭前喝饭也可以在饭后，如果晚饭后，可以喝10分钟。饮醋时也可以吃香蕉，有利于加快脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥的效果。

 

香蕉醋饮食是通过“柠檬酸循环”发挥减肥效果。当醋中含有醋，柠檬酸，苹果酸进入人体时，会发生柠檬酸循环。柠檬酸循环是脂肪，碳水化合物，蛋白质等营养成分分解成能量。即使你吃高热量的食物，脂肪也不容易囤积在身上，而且身体也被分解掉。柠檬酸循环因为香蕉含葡萄糖更加活化，从而发挥最大的作用！

 

材质：香蕉1-2根，红糖（颜色越深越好），水果醋（或米醋）

 

实践：1、香蕉切成1-2厘米薄片; 2，找到密封的罐头，先入红糖; 3，放入装满罐子的水果醋（或米醋）中; 4，醋和红糖搅拌; 5，切成香蕉片; 6，盖上盖子，密封24小时即可食用;

 

食用方法：

 

每天喝3汤匙香蕉醋，你可以在早上，下午和晚上分配1汤匙，吃腌香蕉的方式。

 

2、可以直接饮用，或用冷水稀释，饭前饮水，但胃不好，建议餐后10分钟再喝更好。

 

3、香蕉醋：水= 1：10的比例，进入保温瓶，当运动饮用水时，触摸微酸性，类似运动饮料的味道，运动可以做饮用水，矿物质，糖和氨基酸，有助于恢复体力。同时也可以加入到食物中，也有同样的效果，如豆浆，牛奶，蔬菜汁，烹饪，肉类，沙拉和米饭等食物，味道独特，增加口味。

 

4、香蕉醋除了直接饮用，还要在食物中，如

 

牛奶，豆浆，蔬菜汁，炖蔬菜中等，美味可口，营养丰富，营养丰富。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，味道类似于酸奶。

 

1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，让丰富的牛奶变新鲜。

 

5、如果你不喜欢香蕉的气味，也可以用苹果，葡萄，草莓，甚至是苦瓜替代苹果醋，葡萄醋，草莓醋和苦瓜，同样的方法，相同的效果。此外，水果醋也可以用一般米醋代替。寨子老醋